попробуй взять mp3 качеством нормальным дето 128-320 и переделай через конвертер в 32 или меньше, послушаешь 32 оно естественно будет сильно ухудшено, а потом переделай его опять в 320 и получишь только визуальное изменения которое будет отображаться например в винампе =) а качество будет как в 32, т.е. это необратимы процесс, с помощь конвертеров можно аудио тока ухудшать, к видео это тоже относится